Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /DISK2/WWW/tombru.com/www/forum/Sources/Load.php(183) : runtime-created function on line 3 Kloubni vyziva

Autor Téma: Kloubni vyziva  (Přečteno 10780 krát)

0 uživatelů a 1 Host prohlíží toto téma.

Offline honza khp

  • obourukáč
  • ****
  • Příspěvků: 263
  • Souhlasu: 47
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #15 kdy: Srpen 01, 2011, 11:11:49 »
Přidat si  kolo a plavání (triatlon) není špatnou volbou. Na pohodu, prostě relax. Máte někdo zkušenosti se švihadlem? (jako skákat přes něj umím :) , myslím jestli má a jaký přínos)
Plavání jasná volba, doplnil bych lyže - běžky, u běžek jsou navíc možnosti klasiky nebo bruslení což je obojí pro jiný tělní součástky. Já bych doporučil 10 minut ráno a pak po každém tom chození, plavání a tak protahování (strečink) zvlášť pro oblasti zad, podkolenních jamek, lýtkových svalů s achilovkou a stehen. Zvlášť po treku to není od věci  :) no dobrý, dobrý  ;) tak aspoň druhej den  ;D .

Offline Viktor V.

  • píše jako datel :-)
  • *
  • Příspěvků: 22
  • Souhlasu: 12
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #16 kdy: Srpen 01, 2011, 11:27:16 »
...doplnil bych lyže - běžky, u běžek jsou navíc možnosti klasiky nebo bruslení což je obojí pro jiný tělní součástky. Já bych doporučil 10 minut ráno a pak po každém tom chození, plavání a tak protahování (strečink) zvlášť pro oblasti zad, podkolenních jamek, lýtkových svalů s achilovkou a stehen. Zvlášť po treku to není od věci  :) no dobrý, dobrý  ;) tak aspoň druhej den  ;D .
Jen běžky jsou závislé na tom bílém svinstvu, což (většinou) v době konání treku nebývá. S tvrdším dopadem tedy in-line brusle. Nechceš Honzo sestavit nějakou cvičební sestavu, otestuje se pak přímo na dobrovolnících  ;)  Nejlépe se natoč a hoď to třeba na youtube ;D Konečně vyšplouchneme těch Pět Tibeťanů  ;D >:D

noris z prace

  • Host
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #17 kdy: Srpen 01, 2011, 11:47:12 »
To je dobry napad s tim natocenim  ;D Jinak vam vsem moc dekuji ... Skusim pozjistovat vhodne cviky, mozna to take nebude od veci. Jinak vlozky mam udelane na miru, nohy plochy mam, jsou bezva (ty vlozky).
Lyze a snowboard v zime provozuju, bezky take, ale u nas na jizni morave je s tim docela problem. Jo, kdyby se dalo bezkovat na blate, to bych mohla jezdit skoro denne :) Plavani me moc nebavi a ani nemam moc kde. A lozit do chlorovane vody plne lidi, kteri tam moci - bleee.

Offline honza khp

  • obourukáč
  • ****
  • Příspěvků: 263
  • Souhlasu: 47
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #18 kdy: Srpen 01, 2011, 11:49:10 »
...doplnil bych lyže - běžky, u běžek jsou navíc možnosti klasiky nebo bruslení což je obojí pro jiný tělní součástky. Já bych doporučil 10 minut ráno a pak po každém tom chození, plavání a tak protahování (strečink) zvlášť pro oblasti zad, podkolenních jamek, lýtkových svalů s achilovkou a stehen. Zvlášť po treku to není od věci  :) no dobrý, dobrý  ;) tak aspoň druhej den  ;D .
Jen běžky jsou závislé na tom bílém svinstvu, což (většinou) v době konání treku nebývá. S tvrdším dopadem tedy in-line brusle. Nechceš Honzo sestavit nějakou cvičební sestavu, otestuje se pak přímo na dobrovolnících  ;)  Nejlépe se natoč a hoď to třeba na youtube ;D Konečně vyšplouchneme těch Pět Tibeťanů  ;D >:D
Cvičební sestavy by byly, rád poradím ale individuálně kdykoli na treku. To co píšeš jako "nejlépe" by mohlo skončit taky jako parodie případně horor na strašení dětí  :)
K tý individualitě - každej sme jinej a jinak pokřivenej, to pozná kvalitní fyzioterapeut, když Vás hodinku protahá součástku po součástce. 2 trablíky - taková hodinka stojí 6 stovek a jedna obvykle nestačí, ale co je horší jako fyzioterapeut se tváří kdekdo.


Offline Jana & smečka

  • SPD
  • obourukáč
  • ****
  • Příspěvků: 482
  • Souhlasu: 33
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #19 kdy: Srpen 01, 2011, 14:11:25 »
švihadlo má smysl, ale chce to střídat techniku skákání...díky švihadlu se trénuje vytrvalost a "výbušnost"... ale chce to skákat alespoň 20 minut denně...

já měla jednu dobu s kotníkama i kolenama taky šílené problémy, ale v momentě, kdy jsem přidala víc druhů pohybu, tak se to spravilo a dnes celkem bez problémů... krom chůze a klasického běhu ještě kolo, agi, již zmiňované dřepy - pokud dřepy provádíte správně (Peti, ty tvoje správné fakt nebyly :)), tak to koleno téměř nepozná.

Offline Petrs01

  • zasloužilý psavec :-)
  • ******
  • Příspěvků: 1187
  • Souhlasu: 22
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #20 kdy: Srpen 01, 2011, 18:00:20 »
Jano, se zkrácenýma zadníma svalama ty tvoje správné dřepy fakt neuděláš...
Jinak v okamžiku kdy jsem měla koleno v háji, a i dlouho potom, kdy už jsem na trecích problém neměla, jsem na kolo nesměla ani pomyslet.
Když už koleno bolí, něco je špatně = kloubní výživa je dobrá na to aby se to spravilo a pak je nutná postupná a různorodá zátěž k tomu aby se to nevrátilo.

Libora

  • Host
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #21 kdy: Květen 24, 2016, 19:43:35 »
ahoj,
obnovuji původní topic. Na začátku tématu jsem doporučovali přípravek od Aptus, má někdo zkušenosti s Alavis Triple Blend http://pethome.cz/cs/kone/5577-alavis-triple-blend-pro-kone-700g-6216294019022.html? Hodně lidí jej doporučuje, opravdu je to bezpečné i pro lidi?

Offline BadBoyTeam

  • píše jako datel :-)
  • *
  • Příspěvků: 21
  • Souhlasu: 10
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #22 kdy: Květen 25, 2016, 08:03:23 »
Ahoj, alavis triple blend jsem začal užívat koncem prosince 2015 tři měsíce v kuse. Pak jsem dal měsíc pauzu (na etiketě doporučují 1 - 3 měsíce pauzu) a teď pokračuji. Zatím neřechtám, ale je fakt, že když jdu přes nějaké koňské pastviny, tak mám takový zvláštní pocit, jako bych tam patřil :-) Ne, bez legrace, za tu krátkou dobu jsem na sobě nezpozoroval žádné negativní příznaky. Na druhou stranu bych asi neočekával ani žádný zázrak, jako, že člověka přestane hned všechno bolet, pokud má problémy atd. Mě sice v prosinci bolelo koleno z přetížení a táhlo se to tři měsíce, ale nedokáži stoprocentně říct, jestli mi pomohl ten alavis nebo to, že jsem snížil zátěž a ke konci toho období ji začal navyšovat postupně nebo kombinace obojího.

Offline Charles

  • čtyřprsťák
  • ***
  • Příspěvků: 208
  • Souhlasu: 39
Re:Kloubni vyziva
« Odpověď #23 kdy: Květen 25, 2016, 10:58:59 »
Jestli shanis kloubni vyzivu (doplnek stravy), tak treba ten Alavis.
Ale pokud shanis lek na bolava kolena, pouzij lek - treba Condrosulf; berou se dva denne (800mg)
Rozdil je doufam jasny.
Československý včák?
Parťák a společník, neopakovatelný...

 

S rychlou odpovědí můžete používat BB kódy a emotikony jako v běžném okně pro odpověď, ale daleko rychleji.

Upozornění: do tohoto tématu bylo naposledy přispěno před 120 dny.
Zvažte prosím založení nového tématu.

Jméno: E-mail:
Ověření:
Zadejte znaky zobrazené na obrázku
Poslechnout obrázek / Požádat o jiný obrázek
Zadejte znaky zobrazené na obrázku:
Napiš jedním slovem výsledek čtyři krát dvacet pět plus dvacet dva: