Poslal: katule a arga
« kdy: Únor 09, 2012, 10:07:33 »Super, mooc dík za info, jo s tím sněhem to je fakt .. Se s ním taky láduju 

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /DISK2/WWW/tombru.com/www/forum/Sources/Load.php(183) : runtime-created function on line 3 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /DISK2/WWW/tombru.com/www/forum/Sources/Load.php(183) : runtime-created function on line 3 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /DISK2/WWW/tombru.com/www/forum/Sources/Load.php(183) : runtime-created function on line 3

teď na hoďku běhu stačí tak 45min - 1 hod před výkonem napojit cca 0,25-0,4 l něčeho teplýho (voda+syrový mletý, nebo kuř.vývar ...atd. prostě jim to něčím osmrdět aby to vypili) po doběhu nabídnout za cca 5 - 10 min (po cigáru
) taky líznout alespoň vlažnou vodu , při větším a delším výkonu (v hodinách) se osvědčilo tak 2 - 2,5 hod před výkonem zavodnit 1 - 1,5 litrem 
Delší kopce chodím pěšo, naka špatná motivace, či co 
A jestli dávat pít předem, během a hned po tom..dávam jim napít vodu s trochou suš.masa, ale jen po jízdě a až po malé venčo prochajdě. Vím, že hodka asi není závratná...no ikdyž pro mě už jo
Ale beru radu aj do budoucna a na léto 